Приемането на лекарства не винаги има подходящ ефект и не много бързат да се видят лекар. В същото време слабата ерекция предизвиква не само безплодие, но и безсилие в бъдеще. Как да избегнем последиците и да увеличим потентността с народните методи, ще разберем в статията.
Причини за проблеми с потентността
Еректилната дисфункция е заболяване, което се характеризира с намаляване на нивото на тестостерон в кръвта, поради което мъжката потентност отслабва. Симптомите могат да се появят преди или по време на полов акт, което влияе значително на психиката. След неуспешен опит мъжът може да избегне сексуални отношения, да бъде раздразнен и да разкъса гнева си върху жена си. Според статистиката обаче повече от 95% от случаите могат да бъдат излекувани, ако се консултирате с лекар своевременно.
Проблеми с потентността най-често се срещат при мъже, които са преминали 40-годишната линия. Това се дължи на физиологичните промени в тялото. Заболяването е временно или хронично, но и в двата случая трябва да се лекува.
Причините за слаба потентност могат да бъдат психологически или физиологични. Първият включва:
- силна умора, стрес;
- страх от бъдещето;
- неуспешен сексуален опит;
- пренапрежение;
- Дълго въздържание от секс;
- чести кавги с партньор;
- хронична умора, липса на сън;
- Депресия и слаби психични разстройства.
От време на време дори младите хора са изправени пред проблема със слабата потентност. Прекомерното пиене, тютюнопушенето, консумацията на бързо хранене и др. Предизвиква намаляване на мъжкото либидо и в резултат на това лоша потентност. Ако подобни проблеми са систематични, трябва спешно да се консултирате с лекар, тъй като това може да е знак за опасно заболяване - диабет или рак.
Физиологични причини за възможни проблеми с потентността:
- Сърдечно -съдова дистония;
- повишено или намалено кръвно налягане;
- нарушен хормонален фон;
- болести на простатата и др.
Също така, слабата потентност може да бъде страничен ефект от приемането на стероиди и успокоителни.
В случай на проблеми с потентността, първото нещо, което трябва да направите, е да се свържете с уролог. Клиниката ще извърши необходимия преглед и ще изключи/ потвърди наличието на опасно заболяване, както и ще предпише цялостно лечение.
В допълнение към основната терапия се препоръчва на мъжете да преразгледат своите навици на живот и хранене. Отказът от тютюнопушене и алкохол допринасят за бързо възстановяване. Спортът от своя страна ще повиши значително нивото на тестостерон в кръвта.
Методи за увеличаване на потентността
Според клиничните изследвания пикът на сексуалната активност при мъжете е на 35 години. По това време кръвта съдържа максимално ниво на тестостерон - от 5, 76 до 30, 43 nmol/L. Всяка година тази цифра пада с повече от 15%. В повечето случаи здравият човек не изпитва спад и проблемите с потентността започват само с 45 - 60 години.
Болестите на сърдечно -съдовата система играят специална роля в развитието на патологията. В присъствието на такава, по -малко кръв навлиза в тазовите органи и гениталиите не се втвърдяват достатъчно и увеличават размера си. При такива мъже ерекцията е слаба, най -често недостатъчна за пълен сексуален контакт. По този начин, първото нещо, което трябва да направите, е да излекувате сърдечните заболявания.
Здравословното сърце е ключът към дългата ерекция при мъжете.
Умерената физическа активност, като бягане, плуване, йога, може да повиши нивото на мъжкия хормон в кръвта. В същото време прекомерният ентусиазъм за спорта (културизма) създава допълнителна тежест върху сърцето и потентността намалява.
Можете да увеличите потентността с лекарства или народни средства. В този случай трябва да се обърне специално внимание на здравословния начин на живот:
- се откажете от тютюнопушенето и пийте алкохол;
- Отървете се от излишното тегло;
- Изключете мазнините, солена храна и бързо хранене от диетата;
- Има повече зеленчуци и плодове.
Лекарствата се предписват за мъжете според резултатите от изследването.
Лекарствата имат краткосрочен ефект и с течение на времето тялото произвежда стабилност за тях, така че е необходимо да се лекува цялостно.
Народните лекарства са по-ефективни с намалена потентност, тъй като освен това засягат органи, те също увеличават имунитета и се борят с основните причини за заболяването: хипертония, хипотония, вегетативно-съдови заболявания и др. Въпреки това лечението трябва да се приема само след консултация с лекар.
Лекарствени растения за увеличаване на силата на мъжете
Билковата терапия е една от основните области на традиционната медицина. С помощта на билкови тинктури, отвари и чай могат да бъдат излекувани много заболявания, включително еректилна дисфункция. Ако проблемът е причинен от психологически фактори (стрес, безсъние), билки ще облекчат напрежението, ще увеличат имунитета и ще гарантират тона на кръвоносните съдове. Ако слабата потентност е резултат от други, по -сериозни заболявания, употребата на билкови лекарства е възможна само в комбинация с основното (лекарствено) лечение.
Най -полезните билки за увеличаване на потентността са:
- коприва - стимулира генинополоената функция и помага за укрепване на ерекцията;
- Мащерка - елиминира простатит, импотентност и аденом;
- Конопени семена - тонизира стените на кръвоносните съдове;
- Сейнт Йоан Жад - подобрява кръвообращението;
- Pasternak - увеличава тестостерона;
- Чаена роза - засилва имунитета, успокоява.
Тези и други билки се продават във всяка аптека и са достъпни за всички. За по -голям ефект компонентите могат да се смесват, варят и пият всеки ден 2 чаши на ден.
Рецепти за увеличаване на мъжката потентност:
- Смелете 100 g коприва, изсипете 300 ml вряща вода и настоявайте за час. След това добавете мед и 20 ml червено вино. Вземете тинктура преди хранене 3 p на ден;
- Сухите съцветия на мащерката (100 g) Изсипете вряща вода (200 ml) и настоявайте за около 30 минути. Пийте 2 p. на ден;
- Запържете семена от коноп, вземете 1 с. Л. Лъжица на ден, преди хранене. Това е отличен инструмент за увеличаване на потентността при мъжете, чийто ефект може да се наблюдава след няколко дни;
- Отвара от Сейнт Йоан от отвара: 2 с. л. l. Изсипете билките 100 ml вряла вода, настоявайте и прецедете. Пийте три пъти на ден в продължение на 1 месец;
- Pasternak отвара: 4 с. л. l. Смелете кореновите култури и разбъркайте с 6 с. л. l. Сахара. Получената смес се излива с вряща вода и се влива в продължение на 15 минути. Пийте 3 r на ден за 1 с. л. L. ;
- Чаят Hops също помага за увеличаване на потентността. За подготовката си 1 супена лъжица. l. Натрошените плодове се изсипват с чаша вряла вода и се приготвят на слаб огън в продължение на 5 минути. Пийте чай 3 r на ден в продължение на 1 месец.
Женшен
Ginseng е уникално лечебно растение, което е панацея от всяко заболяване. Тази трева има успокояващ ефект, лекува хронична умора и е естествен афродизиак, който е особено ефективен за намалена мъжка потентност.
Тинктурата на корена на женшен се продава във всяка аптека или може да се приготви независимо: смила изсушения корен (20 g) и изсипете 500 ml вряща вода. Настоявайте на тъмно място в продължение на три седмици. За да увеличите потентността, пийте 20 капки 3 пъти на ден преди хранене. Ходът на лечението е 2 месеца.
Корен от каламус
Коренът на обикновения каламус съдържа камфор, аскорбинова киселина и дъвка. Тези вещества имат силен тоничен ефект върху мъжката репродуктивна функция. Лечебното растение увеличава секрецията на половите жлези, стимулирайки производството на еякулат. С ежедневната употреба се активира сексуалната потентност, увеличаване на продължителността и стабилността на ерекцията.
За да се приготви чай, е необходимо да се нарязва на малки парчета коренът на каламуса (100 g) и да се изсипете 1 чаша вряща вода. Продуктът се настоява за 12 часа, след като се добави мед. Пийте чай 3 пъти на ден в продължение на 1, 5 месеца.
Хранително лечение
Правилното хранене не само запазва здравето, удължава живота, но и повишава потентността. Така че, за нормална сексуална активност в диетата на мъж, трябва да има продукти, богати на витамини и минерали.
Следните храни допринасят за увеличаване на потентността:
- Яйца от пъдпъдъци;
- продукти за кисели млека;
- зехтин и черно кимионско масло;
- тиквени семена;
- бадеми и орехи;
- Чили пипер;
- спанак и целина;
- праскови, кайсии и стафиди;
- морски дарове (миди, стриди);
- мед;
- сушени плодове.
От ежедневната диета продуктите, които не носят ползи за тялото, трябва да бъдат изключени и да ги заменят с билки, прясно месо, риба, зърнени култури, бобови растения и ядки. Препоръчва се да парите ястия или да се пекат, да се намали консумацията на сол, пушена, подправки, мазнини от животни (колбаси, колбаси). Основата на храната трябва да бъде пресни зеленчуци и плодове.
Много вкусно и в същото време ефективно народно средство за намалена потентност - смес от орехи, заквасена сметана и мед. Съставките се смесват в равни пропорции и се приемат след ядене на една супена лъжица 2 пъти на ден.
Чаят и кафето перфектно увеличават потентността, особено ако добавите малко карамфил, джинджифил или шафран към тези напитки.
Тинктура от прополис и мед
С ежедневната употреба прополисът е в състояние не само да нормализира потентността, но и да увеличи имунитета.
За да приготвите тинктура у дома, е необходимо да се смила прополис (100 g), да добавите мед (3 с. л. ), да се изсипете масата с водка в съотношение 1 до 2 и да настояват 2 седмици на тъмно място, редовно се разклащат. Прецедете готовата тинктура и приемайте до 4 пъти на ден, добавяйки към топло мляко.
От Zimkh, който остава след филтриране на тинктурата, можете да направите ректални свещи, редовното използване на които ще бъде добра превенция на простатит.
Стафиди, сини сливи и смокини
Стафиди, смокини и сини сливи са в състояние да увеличат мъжката потентност след няколко дни. За да подготвите лекарството, имате нужда от:
- 200 грама стафиди;
- 100 грама сини сливи;
- 50 g изсушени смокини;
- 20 g орехи.
Избършете изсушени плодове върху фин ренде, добавете нарязани ядки и изсипете вряща вода. Охладете готовата смес и съхранявайте в хладилника. Яжте заедно с мляко или мазнина сирене 1-2 r на ден. За най -голям ефект добавете мед.
Упражнения
Спортът е особено полезен за мъжете. Леките физически натоварвания, като бягане, колоездене, клякания с мряна, пейка и други упражнения на мускулите на тазобедрената става положително влияят на потентността.
По време на спорта кръвоснабдяването на репродуктивната система се увеличава, метаболизмът в организма се активира. В допълнение силовите тренировки стимулират секрецията на тестостерон. Упражнението може да се изпълнява у дома, като сутрешна гимнастика или във фитнеса.
Упражнение 1. Лежайки на стомаха, огънете краката си в коленете, след което вземете глезените с ръце. Когато вдишвате, изпънете краката си до върха, задръжте няколко секунди и издишайте, върнете се в първоначалното си положение. Повторете упражнението 5 пъти. Докато свиквате, постепенно се увеличава до 12 пъти.
Упражнение 2. Лежащи на стомаха, вдигнете торса и оставете дланите си на пода. Извадете главата си назад, издърпайте раменете нагоре. Необходимо е да заемате тази позиция за 7 - 10 секунди. Извършете 2 подхода 4-5 пъти.
Упражнение 3. Станете прави, огънете коленете си. На място направете бягащи движения, без да разкъсате чорапи от пода за 1 - 2 минути. Постепенно увеличете времето до 5 минути. Броят на повторенията е 2-3 пъти на ден.
Превенция
Еректилната дисфункция може рано или късно да изпревари всеки мъж. За да избегнете интимни проблеми, трябва да се придържате към прости препоръки:
- Ограничете консумацията на мастна, солена и лошо -качествена храна. Сменете вредните храни с риба, варено месо, плодове и зеленчуци, ядки, мляко;
- играят спорт (бягане, йога, кардио тренировки);
- Откажете се от пушенето, пийте;
- следете излишното тегло;
- редовно правите секс (2 - 3 пъти седмично);
- Посетете лекар годишно.
Мъжете трябва да преразгледат обичайния си начин на живот: да се отпускат по -често, да избягват стреса, да нормализират храненето и да се откажат от лоши навици. В повечето случаи, след изпълнението на тези прости препоръки, потентността ще се увеличи естествено.